高三了，黑眼圈和眼袋很重怎麽辦？
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高三了，黑眼圈和眼袋很重怎麽辦？高三了，晚上熬夜，黑眼圈和眼袋很重怎麽辦（男，18）
健康問答/146℃/2025-02-25 02:41:22
病情分析、指導意見及優質解答：
黑眼圈和眼袋是由於眼部周圍血液循環不良造成的，1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護理方法。 2、改正不良的飲食習慣,勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙、喝酒。 3、加強營養,適當補充維他命C、A、E及膠原帶白。 4、穴位按摩:黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的,穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜(過敏的話待病灶消退可用紅黴素眼膏)。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3--5秒後放鬆,連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈。 5、溫和熱敷----熱敷有助促進血液循環,用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰幹後鋪在上眼皮上,反複2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚鬆弛、發皺，上麵是給您的建議,長時間堅持會有效果的。
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