我發現我有輕微的密集恐懼症,該怎麽辦啊
健康問答/936℃/2024-09-02 03:32:36
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:你的情況是輕度這個是多數人都是存在的,主要是和心理緊張是有關係的,是考慮進行暴露治療的,也就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。建立起對恐懼印象的新認識,明白恐懼並無必要。意見建議:其實是一種心理暗示導致的,克服它很簡單,也就是結合係統脫敏治療的,消除恐怖刺激物與恐怖反應的條件性聯係,並對抗回避反應注意心理調節的
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