哺乳期吃什麽對寶寶大腦發育好?
健康咨詢描述:
目前我正處於自身的哺乳期,聽說哺乳期的飲食對孩子有一定的影響,請問哺乳期吃什麽對寶寶大腦發育好?
健康問答/947℃/2022-08-14 22:01:33
病情分析、指導意見及優質解答:
建議您可以選擇多吃一些核桃、鬆仁等堅果類的食物,或是可以及時黑芝麻、花生類的食物,進食之後可以補充體內的不飽和脂肪酸、氨基酸等營養成分,從而有利於孩子大腦的發育。除此之外,也可以進食一些櫻桃、菠菜之類富含葉酸的食物,這樣可以加快孩子的身體發育速度,還有利於孩子智力的發育。您在孕期的飲食要注意保持營養均衡,多吃富含維生素、優質蛋白的食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)