遊泳對腰椎有好處嗎？
健康咨詢描述：
遊泳對腰椎有好處嗎？我的腰椎因為之前有點受傷，所以還蠻脆弱的，我想鍛煉一下這個位置。
健康問答/817℃/2025-04-11 01:48:35
病情分析、指導意見及優質解答：
遊泳對於腰椎是很有好處的，可以充分的鍛煉到腰部的肌肉，水流對於腰椎也有一個按摩的效果。不過遊泳的時候要動作輕緩，不要速度太快，否則可能會造成腰椎損傷，最好在專業人員的指導下進行。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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