小孩吃什麽可以長高個子?
健康咨詢描述:
我的孩子相比其他同齡人要矮小些,想要孩子長高,請問小孩平時吃什麽可以長高個子?
健康問答/789℃/2025-02-23 07:07:19
病情分析、指導意見及優質解答:
平時可以給孩子多吃些富含蛋白質的食物,如牛奶、魚肉、雞蛋、動物肝髒等,可以幫助孩子長高。鋅元素也可以促進孩子長高,平時可以多給孩子吃些牛羊肉、海產品等食物,這些食物含有的鋅元素都很高。注意避免給孩子進食含草酸、纖維素等成分多的食物,以免影響孩子對鋅的吸收。另外,想要孩子長高個,還可以給孩子多吃些富含鈣、磷的食物,如蝦皮、海帶、紫菜、豆製品、芝麻醬等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)