健康咨詢描述：
我姑姑一直受脫發困擾，用了很多的膏藥不見好，各種洗發水也都用了也不見好，中醫西醫都看了，效果都不太好，最近又想試試食療，想問一下脫發吃什麽好呢？
健康問答/348℃/2025-03-17 01:30:06
在吃這個方麵，這種雄激素性脫發往往油脂分泌比較旺盛，油脂越旺盛，越把頭發的營養就搶走了，像這種情況，所以一般飲食少吃油膩，少吃特甜的東西，因為特甜的東西也可以使一部分糖變成油脂。再有不要吃辣的最好，越吃辣的出油越多，頭發也越容易掉。所以吃食物方麵最好多吃青菜、水果這一類的東西，少吃肥肉，少吃特甜的，不要吃辣的，這樣才可以控製油脂的分泌。再用點中藥，健脾利濕，滋補肝腎的藥這個可以足不出室頭發能夠恢複。
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