通便的食物有哪些？
健康咨詢描述：
我最近胃部有點漲漲的，胃口總是不太好，而且老是便秘，我想了解一下通便的食物有哪些？
健康問答/826℃/2024-08-14 20:07:03
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘不一定是跟飲食習慣有關，還可能和您的排便習慣有關。潤腸通便的食物主要有新鮮的蔬菜、紅薯、蜂蜜等。特別是早上起床之後，喝一杯蜂蜜水可以使腸道內的毒素隨之排出體外，建議您多加運動，促進腸蠕動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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