枸杞泡水喝的功效？
健康咨詢描述：
我老婆最近開始養生，這兩天看見她在用枸杞泡水喝。我想問問醫生，枸杞泡水喝的功效有哪些？
健康問答/115℃/2024-07-08 21:40:58
病情分析、指導意見及優質解答：
枸杞泡水喝的功效有補氣益血、美容養顏、抗疲勞、鎮靜安眠、護肝明目、滋陰補陽、緩解失眠等。喝枸杞水對高脂血症、脂肪肝，也有一定的緩解作用。喝些枸杞水也可以補充人體所需要的花青素、維生素、蛋白質、果糖、亞油酸以及氨基酸等營養物質。此外枸杞可以使得造血功能不受影響，對機體產生保護作用，因此也有提高免疫力的作用。一般枸杞泡水建議在兩餐之間飲用，要注意飲用的量。
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