健康咨詢描述：
我經常會不自覺的耳鳴，耳朵裏麵嗡嗡響，這段時間還出現了失眠，晚上睡覺耳朵嗡嗡響翻來覆去睡不著，我該怎麽辦？
健康問答/342℃/2025-08-06 20:13:02
病情分析：這種情況有可能是你壓力過大引起的精神性耳鳴。建議：你可以進行自我調節，不要給自己太大壓力，睡前聽一些舒緩的音樂。耳鳴也可以采用掩蔽治療，掩蔽器會產生與耳鳴聲音相同頻率的信號以幹擾耳鳴，耳鳴症狀會減輕或消失。
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