睡眠不足的危害有哪些？
健康問答/335℃/2025-05-19 15:22:57
病情分析、指導意見及優質解答：
人體每天要保證6~7小時的睡眠時間，睡眠不足會影響白天的精神，導致注意力不集中、思維遲緩、情緒煩躁、頭暈、頭痛等症狀，睡眠不足還會導致肥胖、飲食習慣不良等，長時間的睡眠不足還會導致身體免疫力低下。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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