骨折後吃什麽恢複快呢？
健康咨詢描述：
前一段時間下樓梯的時候不小心摔了一跤，當時腿就痛的站不起。去了醫院拍完片發現是骨折了，現在已經過了半個月了，去醫院複查的時候醫生說恢複的比較慢，我這下有點急了，想借食療方法盡快恢複。想得到怎樣的幫助:骨折後吃什麽恢複快呢？
健康問答/164℃/2025-03-12 14:21:44
病情分析、指導意見及優質解答：
為了促進骨折愈合，骨折病人的飲食可以根據骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。1，早期（1～2周）：飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，禁忌：忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢複。2，中期（2～4周）：瘀腫大部分吸收，飲食上由清淡轉為補充高營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝髒之類，以補給更多的維生素 A、D、鈣及蛋白質。3,後期（5周以上）：:受傷 5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等。
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