健康咨詢描述：
這一段時間晚上睡覺天天會做夢，早上人沒有精神，請問醫生這是什麽原因導致的呢？
健康問答/356℃/2024-12-21 17:58:38
晚上睡覺做夢，多數考慮是最近工作壓力大、過度勞累、精神緊張等因素引起的多夢情況。如果長期睡眠不足、睡眠環境過於嘈雜也會導致經常做夢。也不排除是神經衰弱、植物神經功能紊亂等因素引起的。建議平時在睡覺前喝一杯溫牛奶，或者熱水泡腳，能夠提高睡眠質量。此外在睡眠不要飲用濃茶、咖啡，同時避免情緒激動。如果是患有抑鬱症等相關疾病引起的，需要服用藥物以及接受心理治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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