健康咨詢描述：
失眠，感覺沒有睡覺似的。入睡困難2年多了怎麽辦？
健康問答/210℃/2025-01-15 11:51:58
你好，想要治療失眠首先要改善生活習慣，減輕心理壓力。失眠者睡前避免進行緊張刺激的娛樂活動，不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。睡前喝一杯牛奶，洗一個舒適的熱水澡，有助於放鬆身心，改善睡眠，每天堅持適量的身體鍛煉對預防失眠也有幫助。
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1.按摩推拿療法。這是頸椎病比較有效的中醫治療法，能夠快速舒緩頸肩部的緊張以及勞累，恢複頸椎的活動。按摩推拿的力度把握很重要，所以要找專業的按摩師進行，切忌自行按摩。2.頸椎牽引療法。這是較為有效和應用較廣的治療方法，適用於各種頸椎病，越早治療，療效越明顯。3.理療。這是對於頸椎病患者比較舒服的輔助療法，可以及時緩解疼...
病情分析：你好，這個宮頸糜爛如果很明顯是可能合並腰部疼痛的，另外腰肌勞損，椎間盤凸出等也可能的指導意見：現在的情況及時婦科檢查下，宮頸糜爛可以選擇消糜栓等藥物治療，如果改善不明顯，需要考慮leep刀等手術的，注意多休息...
喉嚨癢總想咳嗽，通常是患有慢性咽炎引起的症狀。常繼發於鄰近器官慢性炎症後，例如鼻腔、鼻竇以及鼻咽部病變。其次也與環境因素及過敏因素有關。建議：及時去當地醫院耳鼻喉科就診，查明病因對症治療。...
肝氣鬱結在臨床上也是比較常見的，主要表現為食欲不振、嘔吐、脾氣暴躁、胸悶等，還有可能會出現痛經、月經不調、閉經的症狀，對患者的健康造成很大威脅。建議您積極配合醫生治療，可以服用中藥調理一段時間，調整好生活習慣，勞逸結合，不要過度勞累。...