如何提高精子質量與成活率？
健康咨詢描述：
近期我和老婆想要個孩子，一直在做身體調理，我想問問如何提高精子質量與成活率？
健康問答/466℃/2025-03-22 02:20:29
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您在前期三個月左右開始戒煙戒酒、多補充含堿性食物、適當保持運動、減少洗浴熱桑拿以及保持規律的性生活。平日可多吃海產品和豆製品，及時補充備孕時身體所需維生素和高蛋白。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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