健康咨詢描述：
感覺老公最近有點腎虛，聽說吃黑豆補腎，也不知道是不是真的，所以想問下怎麽樣吃效果最好呢？
健康問答/698℃/2025-03-03 07:33:00
黑豆有益精，補腎的功效。可以加少量的食用鹽放入鍋中蒸熟，再放入鹽水中浸泡再次放入鍋中進行蒸、炒，這樣補腎的效果會比較好。黑豆還可以與其他食物混合而成，補腎效果更佳黑豆和山藥熬成的湯效果也很好。
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