臉上有斑吃什麽排毒？
健康咨詢描述：
我的臉上長了很多斑點，網上說是體內有廢物沒有排出引起的，想知道臉上有斑吃什麽排毒？
健康問答/216℃/2024-06-17 01:15:16
病情分析、指導意見及優質解答：
臉上有斑主要是與內分泌失調有關，中醫認為臉上有斑一般與氣血虧虛、肝鬱氣滯等因素有關，首先需要調理脾胃和氣血，可以食用疏肝理氣的食物，如蓮藕具有健脾胃順氣的效果，或者是食用蘿卜，可以和排骨一起燉煮效果也不錯。平時也可以吃點山楂，可以起到順氣活血、化食消積的作用。還有玫瑰花、金銀花、枸杞、烏梅等食物。也可以多吃富含維生素C的水果，維C可抑製黑色素的形成，如檸檬、獼猴桃、芒果等。
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