夏天怎麽減肥快?
健康咨詢描述:
我夏天很喜歡吃西瓜,吃飯也很多,體重上升很快,一直在減肥,但是效果不是很好,我想知道夏天怎麽減肥快?
健康問答/651℃/2024-08-11 07:56:49
病情分析、指導意見及優質解答:
夏天人體新陳代謝速度比較快,脂肪消耗較多,患者可以進行跑步、遊泳、打羽毛球、打網球等運動,能夠促進新陳代謝,減輕體重。除此之外,患者還有多吃水果蔬菜,補充維生素和水分,調節電解質水平,預防脫水。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)