健康咨詢描述：
我昨天中午的時候大姨媽突然來了，晚上要出去吃飯，我想請問一下大姨媽來不能吃什麽東西？
健康問答/579℃/2023-01-26 10:33:48
女性在經期時要注意禁飲濃茶、咖啡和酒精等，因為濃茶和咖啡中含有大量的咖啡因、鞣酸等，有可能會導致中樞神經係統興奮、基礎代謝加快，導致女性在經期出現失眠、煩躁等症狀。還有可能會導致胃腸道中的鐵元素沉澱，阻礙人體對鐵的吸收出現缺鐵性貧血。此外女性在經期不宜食用辛辣刺激性食物或寒性食物，以免造成胃腸道不適，刺激子宮異常收縮導致經期延長或痛經。
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