辣木籽怎麽吃是正確的？

健康咨詢描述：

醫生，你好。最近我的朋友買了一些辣木籽，之後說是不小心買多了，於是送給我一些，我想知道辣木籽怎麽吃是正確的？

健康問答/399℃/2024-08-15 08:31:51

病情分析、指導意見及優質解答：

辣木籽是直接剝開皮以後嚼著吃的，它的皮也可以泡水喝，一般一天吃四五粒不能多吃。辣木籽的功效有降血脂促進睡眠等，每天嚼著吃四五粒，剝開的皮可以泡水喝的，每天堅持服用對身體健康很有好處。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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