經常喝檸檬水有什麽好處和壞處？
健康咨詢描述：
我從小到大就很喜歡用檸檬泡水喝，喝了已經很多年了，我想知道經常喝檸檬水有什麽好處和壞處？
健康問答/101℃/2024-09-01 15:16:06
病情分析、指導意見及優質解答：
經常喝檸檬水的好處在於檸檬中有大量的維生素C與多種氨基酸，可以很好的起到延緩皮膚衰老，淡化皮膚色斑的作用，還可以起到提高人體免疫力和止咳化痰的功效。再者因為檸檬是酸性，還可以很好的促進胃酸的分泌，加快食物的消化、緩解便秘；長期喝檸檬水的壞處在於檸檬的酸性物質會刺激胃腸道消化係統，長時間如此很容易造成人體腹瀉腹痛。所以患者要注意任何食物都要適量，檸檬水也不例外，此外患有慢性胃炎或胃穿孔胃潰瘍的患者是嚴禁飲用檸檬水的。
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