經常失眠是什麽原因造成的？
健康問答/666℃/2025-02-25 23:01:35
病情分析、指導意見及優質解答：
經常失眠有一定幾率是白天睡眠時間過長造成的，失眠和精神壓力大，在睡前飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲品有關。如果你精神過於亢奮，也會引起失眠。建議：你在睡前半小時可以飲用牛奶促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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