大腿內側贅肉怎麽減？
健康問答/242℃/2025-01-19 10:45:53
病情分析、指導意見及優質解答：
大腿內側贅肉主要是由於缺乏運動所導致的，您可以針對腿部做專項運動，例如拉伸、瑜伽、深蹲動作。除此之外，腿部刮痧也可以起到減脂的作用，適當調整飲食習慣，避免食用油膩、高膽固醇食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...