健康咨詢描述：
我近期在備孕，去醫院檢查精子，報告顯示，精子質量有點低，想問問怎樣的精子質量好，怎麽治療好精子質量低的？
健康問答/457℃/2024-05-29 09:13:22
提高精子質量，首先要改善不良的生活習慣，不要抽煙、喝酒，不要熬夜，不要喝碳酸飲料。此外長期久坐、汗蒸也會影響精子的質量，建議多做體育鍛煉，多吃含有蛋白質以及維生素的食物，可以提高精子的質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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