感冒發熱吃什麽好？
健康咨詢描述：
昨天開始就不舒服了，量了體溫38.5度，怕冷，20多度還要穿厚外套才行，一身酸軟沒有力氣，頭也暈乎乎的，不知道是屬於哪種感冒了，吃了兩包三九感冒靈，沒有效果。想得到怎樣的幫助:感冒發熱吃什麽好？
健康問答/175℃/2024-08-15 03:22:32
病情分析、指導意見及優質解答：
首先，要補充足夠的水分和足夠的熱量，稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、水果汁等食物，易消化，營養豐富，適合感冒病人食用。同時，感冒病人還要多喝水，開水、礦泉水均可。感冒時，體質減弱，影響食欲，消化能力降低，此時應盡量避免食用難消化而油膩的食品，應選用含豐富蛋白質而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、魚類，不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利於康複。感冒期間，還要增加維生素的補充，新鮮的水果、蔬菜中含有較多的維生素，如：胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素A較多；大豆芽、花生等含維生素B較多；西紅柿、柿子、蘋果、芥菜等含維生素C較多。感冒患者還應多服有輔助治療的食物：在日常生活中，具有輔助治療、抗病作用的食物有很多，如蔥、生薑、大蒜、辣椒、醋等。生薑功能發散風寒、溫中健胃，散寒止咳，既可用於風寒感冒的頭疼、咳嗽，又可用於胃寒引起的食欲減退、嘔吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，對風寒感冒、食欲不振適用。總之，如應用得當，感冒可通過飲食調理，不藥而愈.治療發燒感冒除藥物外還有以下方法：用料：生薑10克，蔥白15克，白蘿卜150克，紅糖20克。製法：水煎服，服後微出汗，既可明顯減輕症狀。 功效：解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
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