健康咨詢描述：
我女朋友非常的喜歡吃蘋果，每天都要吃一個，說這樣對身體比較好，想知道女人長期吃蘋果的好處是什麽？
健康問答/977℃/2025-05-17 13:09:04
蘋果中富含維生素以及各種的營養物質，女性經常吃蘋果有助於提高身體素質，還可以預防骨質疏鬆，因為蘋果中的礦物元素寒涼也比較高。其次，還能預防心髒病、防止中風等，有助於身體營養的補充，對女性還有一定的美容養顏的功效，幫助皮膚變得美白滋潤。所以平時喜歡吃蘋果是比較好的，吃的時候要洗幹淨了，或者削皮之後再吃，以免表皮有某些農藥的殘留。平時多吃其他的新鮮水果都比較較好。
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