健康咨詢描述：
我這段時間不怎麽手淫了，基本是是一個月才手淫一次，我想知道這樣對身體有害嗎？
健康問答/153℃/2024-11-02 08:35:15
手淫屬於一種正常的生理需求，一個月一次手淫屬於合理的，並不算手淫頻繁，對身體沒有損害。建議你保持良好的心情，避免過於焦慮。適度的手淫不僅不會影響自身的健康，還可以緩解生活、工作上的壓力，適當排出前列腺液，能夠預防前列腺炎等疾病的發生。日常需要適當運動鍛煉，養成良好的生活習慣，多進行有益的運動，例如慢跑、快走以及遊泳等等，有利於自身健康。
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