健康咨詢描述：
我最近睡眠不太好，還老愛做夢，導致第二天早上起來很累，聽說泡腳有助於睡眠，請問泡腳有助於睡眠嗎？
健康問答/765℃/2023-02-01 14:51:33
泡腳是有助於睡眠的，睡前泡腳，具有行氣活血、安眠神經的作用。建議：您還要放鬆心態，不要過於緊張，要多鍛煉身體，提高身體的素質。如果情況嚴重，可以在醫生指導下使用安神藥物，不可擅自服藥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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