健康咨詢描述：
我失眠有三年了。開始是因為受到驚嚇，半月精神極度恐懼緊張，導致失眠，後來病根沒了， 但是還是失眠。可是我後來發現一個奇怪的現象，我如果第二天上班，就會入睡困難，有時即使睡著了一會，有會忽然醒。偶爾甚至隻能睡三四個小時。但是如果我是上晚班，第二天下午四點上班，沒有第二天一定要按時起床的壓力， 淩晨三四點上床睡覺， 我就能很安穩的睡著，而且一覺到中午，甚至要睡到個小時。
健康問答/583℃/2025-04-22 10:28:47
您好，考慮你失眠是與大腦神經興奮抑製有關的，主要是壓力太大造成的， 意見建議：可以用中成藥物來調理，多補充一些有助於神經功能的食品。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃等。放鬆心情，不要有壓力。
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