肩部拉伸動作有效嗎？
健康咨詢描述：
現在每天工作都很忙，有時候下班的時候覺得肩膀特別的酸痛，想問問如果做肩部的拉伸動作會有效果嗎？
健康問答/889℃/2025-05-24 08:16:45
病情分析、指導意見及優質解答：
肩部的拉伸動作可以幫助緩解因為疲勞引起的酸痛不適感覺。促進局部的血液循環，可以預防頸椎病。這需要長時間的堅持才能看到效果。平時也要注意適當的休息，避免過度的勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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