抖抖機真的可以減肥嗎?
健康咨詢描述:
我看身邊的朋友減肥最近用抖抖機,她說減肥效果蠻好的,我比較好奇的是抖抖機真的可以減肥嗎?
健康問答/184℃/2025-03-13 16:48:23
病情分析、指導意見及優質解答:
抖抖機有減肥效果,但是效果微乎其微。抖抖機減肥屬於一種被動的減肥方式,是通經過震動使體內脂肪快速燃燒,從而起到減肥的效果。雖然抖抖機具有一定的減肥作用,但是抖抖機的快速震動可能會導致熱量消耗過快,會對身體產生一定的危害,甚至造成抵抗力下降。想要達到明顯的效果,還應控製飲食,盡量以低鹽低脂低熱量的食物為主,不要吃一些油炸膨化食品,同時最好多進行運動,不要太過於依賴抖抖機減肥。
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