抖抖機真的可以減肥嗎？
健康咨詢描述：
我看身邊的朋友減肥最近用抖抖機，她說減肥效果蠻好的，我比較好奇的是抖抖機真的可以減肥嗎？
健康問答/822℃/2025-03-13 16:48:23
病情分析、指導意見及優質解答：
抖抖機有減肥效果，但是效果微乎其微。抖抖機減肥屬於一種被動的減肥方式，是通經過震動使體內脂肪快速燃燒，從而起到減肥的效果。雖然抖抖機具有一定的減肥作用，但是抖抖機的快速震動可能會導致熱量消耗過快，會對身體產生一定的危害，甚至造成抵抗力下降。想要達到明顯的效果，還應控製飲食，盡量以低鹽低脂低熱量的食物為主，不要吃一些油炸膨化食品，同時最好多進行運動，不要太過於依賴抖抖機減肥。
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