怎麽治療失眠多夢？
健康咨詢描述：
我最近晚上老是睡不著，還老是做夢，無法進入深度睡眠，第二天特別的累，想請問一下怎麽治療失眠多夢？。
健康問答/381℃/2025-03-13 11:03:10
病情分析、指導意見及優質解答：
如果出現失眠多夢的情況，可以先通過飲食調理改善不適的症狀，患者可以吃一些寧心安神的食物。例如百合、蓮子等，可以直接用來泡水飲用，也可以多吃大豆類製品、瘦肉類的食物。其次在睡前之前也可以飲一杯牛奶，能夠有效的提高患者的睡眠質量。另外每天還要適量的進行身體活動，促進新陳代謝。除此以外如果症狀沒有減輕，患者可以服用安神補腦液或者是棗仁安神膠囊等藥物，輔助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）