蹲馬步的好處和壞處是什麽？
健康問答/239℃/2024-08-05 15:53:05
病情分析、指導意見及優質解答：
蹲馬步其實一種比較好的鍛煉方式，可以鍛煉患者腿部、腰腹部的肌肉，增強腿部、腰部的力量。但是需要適當控製時間，不要過度鍛煉，否則很容易導致膝關節損傷、腿部肌肉拉傷。
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月經期間不能吃什麽？
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