健康咨詢描述：
醫生您好我今年35。女。晚上睡覺經常失眠。有時候醒了翻來覆去睡不著。不知道是為什麽。工作呢是沒有壓力的。家庭很幸福。我現在在吃葡萄酒。每天睡覺前吃50克左右。聽人家說可以起到助眠的作用。不知道是不是。請問醫生有好的建議嗎補充問題1：(2009-11-0908:19:19)醫生您好。睡覺前吃1點葡萄酒對晚上失眠有影響嗎
健康問答/981℃/2025-04-17 19:53:02
你好，經常失眠要及時調節自身情況，建議睡前要保持心理平靜，可以吃些安神的食物調理，酸棗仁百合，蓮子可以吃，或者是結合中藥材治失眠，藥材沉香，檀香氣味濃鬱，能加深睡眠深度。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
建議：頸椎病患者不宜久站久坐或者長時間保持一個姿勢，為了避免頸部僵硬，頸椎病患者應經常性放鬆頸部，如多做頸部運動或者熱敷按摩頸部。頸椎壓迫神經容易引起手臂疼痛，所以患者還需注意每天堅持鍛煉手臂。...
一般情況下醫院周末有的專家醫生會上班。您的情況需要考慮是由於機體免疫力低下、口腔粘膜出現疾病導致的。建議：您需要到醫院的口腔科進行檢查，同時還可以選擇做血常規的檢查，方便醫生確診並給予治療方案，平時多喝熱水。...
注意休息，良好的睡眠，避免過度勞累，清淡營養飲食，戒煙，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，忌生、冷、硬食物，少量，多餐，少食醃製煙熏食品，日常應多食牛奶、魚類、肉類、家禽類、豆製品等蛋白質含量高的食物，多食含維生素豐富的水果，即新鮮蔬菜，多食穀物，少食高脂肪食物。...
你好，根據你的描述分析膀胱過度活動症可能和尿道及盆底肌功能異常，膀胱感覺過敏，逼尿肌不穩定等有關，治療上主要通過膀胱訓練，抑製膀胱收縮，增加膀胱容量，白天多飲水，盡量憋尿，睡覺後就不要在喝水，以免引起刺激，藥物主要以M受體拮抗劑治療，如托特羅定、曲司氯胺、索利那新等。...