早上空腹吃香蕉減肥嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，想讓自己變的漂亮，我朋友說空腹吃香蕉可以瘦身，請問早上空腹吃香蕉減肥嗎？
健康問答/221℃/2024-05-29 09:34:52
病情分析、指導意見及優質解答：
香蕉的熱量比較高，它可以有潤腸通便的效果，空腹時候食用香蕉，可以增加身體的熱量，注意控製食用量，是可以起到減肥作用的。但脾胃虛弱之人，建議不要長期空腹食用香蕉，以免增加腸胃不適。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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