雞肉和豬肉哪個營養好?
健康咨詢描述:
媽媽說我目前有點營養不良,所以讓我在平時多吃一些營養很高的食物,雞肉和豬肉哪個營養好呢?
健康問答/791℃/2025-01-01 21:04:44
病情分析、指導意見及優質解答:
相比較而言,雞肉的營養價值會更高一些,其中含有豐富的蛋白質、維生素C、E等營養成分,進食之後可以有效的提高您的身體免疫力,並且可以補充您體內的氨基酸成分,達到強壯身體的效果,對身體有一定的益處。但是如果您目前患有缺鐵性貧血等疾病,表示您的體內缺乏鐵元素,則建議您可以選擇多吃一些豬肉,豬肉中的鐵元素相對更為豐富,可以促進您貧血情況的恢複。
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