健康咨詢描述：
我的身體非常容易發胖，隻要吃的稍微油膩的食物，就胖的更快，請問專家改變易胖體質的方法是什麽！
健康問答/545℃/2024-06-07 07:43:57
病情分析：其實易胖體質就是比較容易發胖的人群，而讓人肥胖的其實是人體裏麵的荷爾蒙。你這樣的情況要做到以下幾點，第一要早吃好、午吃飽、晚吃少。第二吃飯要細嚼慢咽。第三要堅持運動。建議：你平時晚上不要吃宵夜。
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