夜裏醒了睡不著怎麽辦?
健康問答/356℃/2024-08-07 12:10:57
病情分析、指導意見及優質解答:
夜裏醒了睡不著屬於睡眠障礙的一種,與不規律的睡眠習慣有一定的關係。建議:首先應養成規律的生活習慣,避免熬夜,在睡覺之前,適當的泡腳,也可以喝一杯牛奶,都能有效的起到安神以及促進睡眠的作用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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夜裏醒了睡不著屬於睡眠障礙的一種,與不規律的睡眠習慣有一定的關係。建議:首先應養成規律的生活習慣,避免熬夜,在睡覺之前,適當的泡腳,也可以喝一杯牛奶,都能有效的起到安神以及促進睡眠的作用。
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問題分析:您好:如何做包莖手術?做包莖手術必須的幾個步驟,下麵來為您介紹一下:1、清洗消毒:將褲子褪到膝蓋處平躺後開始備皮即刮毛,然後用肥皂水和鹽水清洗局部意見建議:具體請就診後謹遵醫囑進行治療,不要擅自服藥 ,祝健康....