吃什麽補充膠原蛋白最快最好？
健康問答/570℃/2024-08-27 01:36:36
病情分析、指導意見及優質解答：
富含膠原蛋白的食物有豬蹄、阿膠、銀耳、豆製品、雞翅、魚肉、蜜棗、甜菜、雞爪等，適量食用便可補充體內膠原蛋白，使皮膚變得光澤、圓潤。由於這些食物較為滋補，應購買新鮮食材烹製後適量食用，避免出現便秘、腹痛等不適。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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