我有高血壓,高血脂,高血糖。請問每天以什
健康咨詢描述:
我有高血壓,高血脂,高血糖。請問每天以什麽方式鍛煉好?可以打羽毛球嗎?每天消耗多少卡路裏好?我17我有高血壓,高血脂,高血糖。請問每天以什麽方式鍛煉好?可以打羽毛球嗎?每天消耗多少卡路裏好?我172cm,81kg
健康問答/209℃/2024-08-03 13:16:30
病情分析、指導意見及優質解答:
指導意見:目標控製體重少於身高平方乘以23以下,方法:15分種預熱運動,45分鍾有氧運動、15分鍾抗阻運動、10分鍾放鬆運動,效果會不錯
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)