打羽毛球對頸椎病有利還是有害?
健康咨詢描述:
我有頸椎病已經好幾年了雖然不嚴重但就是沒有根治,這些日子又開始發作了,請問打羽毛球對頸椎病有利還是有害?
健康問答/296℃/2025-01-20 21:50:18
病情分析、指導意見及優質解答:
打羽毛球對頸椎病是有一定的好處的,可以幫助活動脖頸,不過要注意適當鍛煉,避免過度勞累。除此之外平時也可以經常扭動脖子,左右兩側交替,每次堅持五分鍾左右,養成良好的生活習慣。還可以做個局部按摩或者是熱敷,緩解症狀,注意休息。
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