健康咨詢描述：
醫生，你好，請問一下，出現腰疼用什麽方法可以緩解？謝謝解答！
健康問答/621℃/2022-04-27 05:55:04
一、按摩：按摩腰眼：雙手握拳，用拇指關節突起處按摩腰眼穴（腰脊椎向外旁開3寸凹陷處），30—40次，酸脹為宜。摩擦腰骶：以他人的手掌根、緊貼腰骶處，上下用力摩擦，達到發熱為止。叩擊腰背：以他人雙手握拳，輕叩腰背，自上而下反複10—20遍。 二、牽引：垂直牽引法：用腰帶捆紮腰椎段，把人體懸掛在牽引架上，利用自身重力，起到牽引作用。骨盆牽引：病人仰臥，床腳墊高，用皮製或布製骨盆固定帶，懸掛重量進行牽引，每側重7—10公斤，每日牽引1-2次，每次1-2小時，此法對減輕椎間盤內壓力療效較好。
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坐時間長了後背疼痛可能由於軟組織損傷、肌肉痙攣以及慢性肌肉勞損等因素誘發，或者是由於腰肌勞損、腰椎間盤突出、後背筋膜炎以及強直性脊柱炎等疾病所致，應入院進行背部彩超檢查以及CT檢查。...
孕婦前三個月主要補充葉酸，促進寶寶神經大腦發育，三個月再考慮喝孕婦奶粉，孕婦奶粉富含維生素和鈣、鐵、鋅和DHA，可以有效幫助孕媽媽補充微量元素，懷孕初期可以吃一些複合維生素，每日營養要均衡，注意飲食衛生，不要同房，不要劇烈運動，調整好情緒。...
經常喝紅茶對腎髒會造成一定的影響。由於紅茶的成分中含有較多的茶多酚或者茶堿，如果每天飲用量超過3000毫升，容易造成腎小球濾過率出現異常，從而加重腎髒負荷，嚴重的時候會造成腎功能不全。...
腸炎分為急性腸炎和慢性腸炎。治療急性腸炎常用藥黃連素、諾氟沙星等，治療慢性腸炎可以用美沙拉嗪。具體的用藥需要遵醫囑，在飲食上注意要食用低脂、少纖維，含脂肪太多的食物不易消化會使腹瀉症狀加重，不應吃炸、煎、生冷及多纖維食物，少吃蔗糖及易產氣發酵的食物。不喝酒，不吃辛辣刺激性強的食物。...
經常起口腔潰瘍考慮是體內缺乏某種的微量元素，比如維生素等，或者是因為身體的免疫力低下，上火等原因導致的，建議要明確病因之後，及時對症處理，平時適當鍛煉提高身體素質。...