健康咨詢描述：
這段時間工作忙，經常加班到很晚，睡眠嚴重不足，發現自己的黑眼圈和眼袋很重，請問去除黑眼圈、眼袋最有效的方法是什麽？
健康問答/392℃/2024-08-15 22:36:21
黑眼圈和眼袋大部分都是睡眠不足引起的，隻要調整一下作息就會有緩解。平時早睡早起，養成良好的生活習慣，避免熬夜，可以用個小湯匙放在冰箱數分鍾，然後拿出來敷於眼部，可以緩解眼袋和黑眼圈。平時注意勞逸結合，保證睡眠充足。
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