經常失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
失眠有2個月了，開始沒有現在這麽嚴重的，隻是會半夜經常醒，現在有的時候已經是整個晚上睡不著覺了，應該怎麽辦？
健康問答/408℃/2023-02-09 09:49:07
病情分析、指導意見及優質解答：
會患有失眠多是因為長期的勞累，或是情誌不暢等原因，你的這個情況一定要放鬆自己的情緒，可在醫生的指導下使用安神補腦的藥物進行治療，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，適當放鬆自己的心情。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）