腰椎骨質增生怎麽鍛煉?

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腰椎骨質增生怎麽鍛煉?

健康咨詢描述:

我父親患有腰椎骨質增生,我想帶他多鍛煉鍛煉,幫助恢複,想谘詢下腰椎骨質增生應該怎麽鍛煉?

健康問答/939℃/2024-12-30 15:00:08

病情分析、指導意見及優質解答:

腰椎骨質增生主要因外傷、長期睡姿不正確、腰椎勞損等原因引起,患者通常會有腰腿酸痛、腰部僵硬的症狀。建議:可做仰臥位,雙膝屈曲,以足背做支點,抬骨盆,緩緩落下,反複20次,有助於增加腰椎曲度。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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