健康咨詢描述：
我乳汁分泌有點不足，我媽讓我多喝鯽魚湯，但是不知道怎麽做，請問月子鯽魚湯的做法是什麽？
健康問答/415℃/2025-05-24 14:10:09
月子鯽魚湯是選用新鮮的鯽魚，去掉魚鱗後，在魚身切出口子，將蔥、薑、蒜等調味料切成碎末，等到油溫八分熱加入後，再將鯽魚放入煎熟，加入適量的水，進行慢燉，一般二十分鍾後即可出鍋食用。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質，可以促進女性身體恢複，還有下奶的作用，如果女性乳汁分泌不足，可以多喝一點，如果乳汁很充足，要少喝一點，防止因為乳汁太多，導致乳腺堵塞。
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