健康咨詢描述：
半個月之前腰不是太好，去醫院檢查患有腰椎間盤突出，請問醫生平時應該怎麽注意呢？
健康問答/785℃/2025-03-02 04:28:39
腰椎間盤突出的患者，首先不可以進行劇烈的運動，要注意休息，在發作的時候，需要臥床休息，適量的腰部按摩，恢複好後，可以多進行腰部的鍛煉，增強肌肉的力量，如燕子飛、五點支撐法等，做好腰部的保暖，以免出現受涼，誘發腰部的疼痛，同時需要注意避免長時間的彎腰，在提取地上的重物時，需要注意先下蹲再拿取，飲食上避免煙酒、辣椒的刺激，多吃含鈣量高的食物，促進骨骼的發育。
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女性在哺乳期，也是有可能會得乳腺癌的。因為在給寶寶哺乳的時候，容易會形成積乳、硬塊。一般在經過熱敷或按摩的時候，積乳與硬塊可逐漸消退，但若是無法消退，需要提高警惕。可以到醫院檢查，如果是乳腺癌，期間還需暫停母乳。...
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