晚上吃玉米會胖嗎?
健康咨詢描述:
最近我一直在減肥,晚上吃的很少,這段時間想把晚上的主食換掉,我想問問晚上吃玉米會胖嗎?
健康問答/264℃/2024-10-06 16:50:42
病情分析、指導意見及優質解答:
晚上適量吃玉米並不會變胖。玉米屬於粗纖維食物,富含鎂,食用玉米能夠促進腸道蠕動,有利於消化。且玉米富含卵磷脂,吃玉米可有效降低心腦血管疾病的風險。但是不要吃太多,要搭配其他蔬菜一起食用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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最近我一直在減肥,晚上吃的很少,這段時間想把晚上的主食換掉,我想問問晚上吃玉米會胖嗎?
健康問答/264℃/2024-10-06 16:50:42
晚上適量吃玉米並不會變胖。玉米屬於粗纖維食物,富含鎂,食用玉米能夠促進腸道蠕動,有利於消化。且玉米富含卵磷脂,吃玉米可有效降低心腦血管疾病的風險。但是不要吃太多,要搭配其他蔬菜一起食用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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