健康咨詢描述：
我今天剛來月經第一天，我媽媽買了一些酸奶回家，但我怕經期不能喝，請問經期可以喝酸奶嗎？
健康問答/411℃/2024-09-03 13:07:26
女性在月經期間可以喝酸奶。酸奶中含有大量的活性乳酸菌、優質蛋白質、鈣質、維生素、微量元素等營養物質，女性在飲用酸奶後可以調節體內菌群平衡，增加患者的食欲，促進胃腸的蠕動，可以起到促進糞便排出，預防便秘，補充機體內的營養物質等作用。但是女性需要注意避免飲用剛從冰箱拿出的冰鎮酸奶，以免胃腸道受到刺激，引起腹瀉，還會導致痛經等現象的發生。
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