女人經期吃什麽水果好？
健康咨詢描述：
這幾天我女朋友來大姨媽，因為肚子疼吃不下飯，我打算買點水果給她吃，請問專家女人經期吃什麽水果好？
健康問答/655℃/2025-03-01 19:52:51
病情分析、指導意見及優質解答：
女人經期可以選擇獼猴桃、火龍果、番茄、橙子、蘋果等水果，其中含有豐富的維生素C以及多種礦物質，同時還含有一定量的膳食纖維，在為身體補充營養的同時，還能達到促進腸胃蠕動，改善消化不良、便秘等問題的目的。除此以外，女性還可以在月經期間適量吃些榴蓮、菠蘿蜜等熱帶水果，對自身也有好處。女性在經期應該避免攝入寒性食物，如西瓜、冰棍、冷飲等，並針對腹部做好保暖工作。
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