健康咨詢描述：
這段時間工作忙，家裏的事情又多，我出現了失眠的現象，經常睡不著，很難受。這應該怎麽辦啊？
健康問答/557℃/2025-05-24 06:43:16
病情分析：失眠睡不著覺，可以試一試以下幾種方法。比如睡前喝一點牛奶，或者是聽輕音樂，或者是用熱水泡腳，嚴重者還可以服用安眠藥物進行治療。注意事項：睡前避免情緒激動，不要長時間看手機電腦，不要喝濃茶和咖啡。
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